妊活サプリを選ぶときに、やっぱり注目してチェックするところといえば、成分ですよね?妊活サプリを選ぶ時に、優先してチェックしておきたい栄養素や成分についてご紹介していきたいと思います。

妊活サプリを選ぶときにこの栄養素の注目してみよう!

yubipoint 葉酸

妊活サプリを選ぶ際に一番優先してチェックしておきたい栄養素が葉酸。葉酸は妊娠前から摂取しておくことが大事と言われておりますね。葉酸は卵子の質をよくしたり、ホルモンバランスを整える効果があるみたいですので、妊活をサポートしてくれる重要栄養素なのです。

pinkpo 妊活サプリで今売れているのは、葉酸サプリ!

妊娠前から葉酸が大事といわれてきてから、葉酸サプリが注目されてきました。葉酸が注目されるまでは、妊活サプリはマカが注目されていたのですが、今は葉酸サプリの方が注目されています。妊活にマカサプリより葉酸サプリを飲んでいる方の方が多くなっています。

yubipoint マカ

妊娠力をアップさせると有名な栄養素であるマカ。葉酸が注目されるまでは、妊活サプリといえば、マカサプリといわれていました。葉酸サプリの方が今は注目されていますが、それでもマカは妊娠力をアップさせてくれる効果があるので、まだまだ注目しておきたい栄養素です。

yubipoint 鉄分

妊活女性にとって不足しやすい栄養素であり、妊娠中にも不足しやすい栄養素であるのが、鉄分です。鉄分は妊活中~妊娠中まで非常に大事な栄養素ですので、妊活サプリに入っているはチェックするようにしましょう。

yubipoint 各種ビタミン

授かり成分といわれている、ビタミンEなどの各種ビタミン類は大事です。葉酸もビタミンの一種で、妊活に大事なビタミンはビタミンCやビタミンB1やナイアシンなどのビタミンも大事です。

yubipoint 亜鉛

妊活中に亜鉛と葉酸を同時に摂取することで、妊娠力がアップするというのは、有名です。亜鉛はママさんだけではなく、パパにも大事な栄養素ですので、亜鉛が入っている葉酸サプリなどを夫婦で飲むと妊活効果がアップしますので、夫婦で飲むようにしましょう。

妊活サプリにマカと葉酸サプリどっちの方が良い?

gimon妊活サプリは近年ではたくさんのメーカーさんから発売するようになりました。妊活サプリを選ぶときに、マカと葉酸サプリのどちらかになると思いますので、どっちの方がいいのか迷いますよね?

葉酸サプリもマカサプリも両方飲むって方法もありますが、おすすめはしません。マカももちろん、妊活にとって非常に大事な栄養素ですが、今はマカより葉酸の方が注目されております。

ですので、マカサプリより葉酸サプリを選ぶことをオススメします。

マカは、妊活中には大事ですが、妊娠すると必要がありません。妊活中から葉酸サプリを飲んでおくと、そのまま妊娠してからも飲み続けることができます。マカサプリを飲んでいて、妊娠したから葉酸サプリを飲み始めるのは、またお金もかかってしまいますし、サプリのメーカーも変わってしまうので、不安も出てきます。

妊活から、葉酸サプリを飲んでおくと、そのまま妊娠した時も有効に飲めますので、マカサプリと葉酸サプリどっちがいいのか迷ったら時は、葉酸サプリを選ぶことをおすすめいたします。